О насРедакцияРекламаПодпискаАрхивПартнёрыСвязаться с нами
На главную 2015-01-22 Луганск будет жить по новым законам     2015-01-22 Снаряды долетели и до ДМЗ     2015-01-22 Пенсии – для освобожденных территорий     2015-01-22 Губернатор Донецкой области считает, что пропускная система не доработана     2015-01-22 Киев согласился на переговоры     2015-01-22 Новый терминал почти рухнул     2015-01-22 Снаряд упал прямо на остановке, недалеко от очереди за технической водой     2015-01-22 Порошенко ждет выборов в Донбассе     2015-01-22 Транспортное сообщение с зоной АТО не отменят     2015-01-14 Куда переехали донецкие вузы     Сегодня: среда, 20 октября 2021

Срочно в номерПолитикаЭкономикаПроисшествияСпортЗдоровьеСветская жизньОбществоАфишаКультураНаукаНовости компанийПресс-релизы
Главные новости
Луганск будет жить по новым законам
Снаряды долетели и до ДМЗ
Пенсии – для освобожденных территорий
Губернатор Донецкой области считает, что пропускная система не доработана
Киев согласился на переговоры
Новый терминал почти рухнул
Снаряд упал прямо на остановке, недалеко от очереди за технической водой
Порошенко ждет выборов в Донбассе
Транспортное сообщение с зоной АТО не отменят
Куда переехали донецкие вузы
Жителей из зоны АТО не будут штрафовать за неуплату ЖКХ
Под Волновахой под артобстрел попал рейсовый автобус, есть погибшие

 
Рассылка новостей
Ваш e-mail:
 



Главная
10.07.2014

Оставьте меня, но не бросайте! Как помочь близкому человеку пережить сильный стресс?

«Да как же так – погиб?.. Я же с ним разговаривал до этого, мы даже телефонами обменялись... Не может быть...» - тихо говорил молодой человек. Несколько часов назад он попал под обстрел, и на его глазах от пулевого ранения погиб его знакомый. Молодой человек смотрел в одну точку, а я сидела рядом и мучительно искала слова, которые бы поддержали его. В таких случаях многим из нас нечего сказать или сделать. «Всё позади», - выдавила я, понимая, как мало этих слов. 
 
К сожалению, реалии в Донбассе таковы, что приходится поднимать такие вопросы: как помочь человеку, который пережил крайне кризисную ситуацию? Всё больше дончан, близкие которых видели взрывы, разрушения, человеческие страдания и даже смерть. И люди всё чаще задаются вопросом, что можно предпринять или сказать, чтобы показать близкому человеку, что ты понимаешь его и готов помочь. Со всеми этими вопросами мы обратились к донецкому психологу-консультанту Михаилу Солорёву. 
 
По его мнению, то, что нужно делать в данной ситуации, лучше всего поймут сами родственники или друзья пострадавшего человека — просто потому, что они хорошо его знают. Реакцией на чрезвычайно стрессовые ситуации в жизни могут быть разные состояния: тревога, страх, гнев, апатия. В то же время, рекомендует психолог, лучше будет дать человеку самостоятельно выбраться из этого состояния: «Я всегда склоняюсь к тому, что в человеке есть чувство самосохранения, и если человеку не мешать, то он может решить любые вопросы... Подумать иногда тоже нужно. Когда ты видишь рядом смерть, что она реальна — многое может переоцениться в жизни, для этого нужно время. И даже хорошо, если никто не мешает». 
 
Но бывает и так, что человеку трудно самостоятельно справится с охватившим его состоянием. Признак того, что человеку нужна психологическая помощь, по мнению Михаила, один: человек сам её просит. Сигналы могут быть разными, опять же — близкие люди эти сигналы должны различить. Любое изменение в привычном поведении человека и есть такой сигнал: кто-то начинает без остановки говорить (причём неважно, с кем), кто-то наоборот, замыкается в себе, кто-то начинает много есть или ходить. «Есть такая интересная фраза: оставьте меня в покое, но не бросайте меня. Думаю, к такому состоянию человека это более приемлемо. Нужно просто находиться рядом», - советует Михаил. 
 
Что значит: быть рядом? Если вы хотите поддержать своего друга или родственника, попытайтесь настроиться на его волну, соответствовать его потребностям. Создайте вокруг пострадавшего человека комфортную обстановку (тут главное — не переусердствовать и, что называется, «не лезть в душу»). Попытайтесь задать человеку вопрос, хотя бы о том, как он себя чувствует, - это может стать толчком к тому, чтобы он выговорился и так облегчил своё состояние. В такой момент вы должны быть готовы слушать и понимать. Можно попытаться установить телесный контакт, например, обняв человека, - это уже выразит вашу заботу о нём. Можно предложить прогуляться куда-нибудь пешком: ходьба расслабляет человека, а постоянно меняющаяся местность не даёт зацикливаться на одной мысли. Если же человек не идёт на контакт — оставьте его, ваше молчание рядом будет для него лучшей поддержкой. Может случиться и так, что человек захочет побыть один. Не стоит резко препятствовать этому, так как спором вы можете усилить его стрессовое состояние. 
 
Кроме того, всегда можно, а иногда даже нужно, обратиться за советом или помощью к специалистам. Телефон доверия и экстренной психологической помощи в Донецке: (062) 335-55-89 и 095-657-59-62. 
 
Телефоны доверия созданы на базе Областной клинической психоневрологической больницы «Медико-Психологический Центр» (ОКПНБ-МПЦ), которая бесплатно оказывает психиатрическую, психотерапевтическую и психологическую помощь. Также в центре работает кабинет кризисных состояний: (062) 277-06-60 и 050-348-34-48.


Карина ЛУКИНА

» все новости


  Нет комментариев. Вы можете быть первым!

Ваше имя *:
E-mail *:
Контактный телефон:
Ваше сообщение *:
Очень весело! Весело Жаль Я удивлён Я в шоке! Странно Клёво! Хватит гнать! С ума сойти! На тебе
Смущаюсь Ой как жалко Злой Очень злой! Интересненько Клёво Внимание Что? Идея! Вон туда
Защитный код:
Защитный код    









Новости по теме

20.10.2021 : Минздрав ДНР назвал оптимальный интервал между прививками от ковида и гриппа

20.10.2021 : В ДНР за сутки число заболевших коронавирусом увеличилось на 764

13.10.2021 : Свыше 1000 человек с COVID-19 зарегистрировано в ДНР за сутки

13.10.2021 : Ковидные госпитали получат 500 кислородных концентраторов

06.10.2021 : Коронавирус за сутки обнаружен у 664 человек в ДНР

29.09.2021 : В ДНР за сутки выявлено 749 новых случаев заболевания коронавирусом

24.09.2021 : Новый аппарат УЗИ установлен в женскую консультацию горбольницы Макеевки

24.09.2021 : В ДНР за сутки выявлен 531 новый случай заболевания коронавирусом

14.09.2021 : За сутки в ДНР зарегистрировано 672 новых случая ковида

08.09.2021 : В ДНР за сутки выявлено 292 новых сличая заболевания коронавирусом

22.02.2017 : Эпидпорог в общеобразовательных организациях ДНР не превышен

13.12.2016 : В Донецке отметят 55-ю годовщину организации Республиканского клинического дерматовенерологического диспансера

13.07.2015 : Блокада Донбасса угрожает ВИЧ-инфицированным остаться без лекарств

25.04.2014 : Она, родимая! В Донецке проверяли родинки и учили, как правильно встретить лето

 
Система Orphus
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Сtrl+Enter.
 

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:


Опрос
Где Вы обычно проводите летний отпуск?
На даче
За границей
Крым, Азовье
У меня нет летнего отпуска
 
 
Пресс-релизы
ДНР и ЛНР подпишут договор о едином таможенном пространстве
В музее Петровского района Донецка почтили память первого Главы ДНР Александра Захарченко
Почему востребована услуга «продажа дипломов»?

 





Реклама
Печать визиток Донецк
всего 300 рублей за 1000 визиток (с рекламой на обратной стороне).
 


 


Про Донецк

республиканский справочник предприятий и организаций ДНР

 

© 2009-2021
Московский Комсомолец в Донбассе
RSS
Использование материалов "МК" Донбасса разрешается при условии ссылки
(для интернет-изданий - гиперссылки) на "МК" Донбасса.
Создание сайтов Донецк - LookMy.info
на базе CMS MYSITE